Бассейн
Бассейн взрослый
-
Свободное плавание в панорамном бассейне
-
Обучение плаванию взрослых.
-
Развитие основных спортивных показателей (сила, выносливость, координация) у детей и взрослых
-
Проведение занятий по аквааэробике (все уровни подготовленности)
-
Проведений занятий с беременными.
-
Проведение реабилитационных занятий в воде.
-
Проведение занятий с людьми с проблемами ОДА, ССС и т.д.
-
Организация и проведение детских и взрослых соревнований по плаванию
-
Подготовка и помощь в выступлении на детских и взрослых соревнованиях по плаванию в Москве и других городах России.
-
Гидромассаж и финская сауна.
3 плавательных дорожки длиной 25м и шириной 2,5м, с глубиной от 1,2 до 1,8 м,. позволяют проводить занятия для различных групп людей.
Также в бассейне есть отдельная зона с глубиной 2м для групповых занятий по аквааэробике (для всех уровней подготовленности).
Дополнительно для Вашего комфорта около бассейна мы расположили большую финскую сауну и зону релакса с гидромассажем и шезлонгами
25м
длина бассейна
3
дорожки
1
Отдельная зона групповых программ
1
Сауна
Начните заниматься уже сегодня
Задавайте вопросы или записывайтесь на пробную тренировку по плаванию
Расписание занятий
int(5) NULL
string(2) "25" string(2) "15"
| Пн 12 ноября | Вт 13 ноября | Ср 14 ноября | Сегодня | Пт 16 ноября | Сб 17 ноября | Вс 18 ноября |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
08:10 ББ SWIM PRO Александра Б SWIM PROЗанятие для взрослых, умеющих плавать, направленно на совершенствование техники плавания всеми стилями, развитие скоростных качеств, а также функциональной подготовленности пловцов. |
08:10 ББ SWIM INTRO Александра Б SWIM INTROЗанятие для взрослых не умеющих плавать.Тренировка направлена на освоение техники плавания | |||||
|
10:10 ББ INTRO TRAINING Александра М INTRO TRAININGЗанятие для начинающих. Оборудование - пояса,Разучивание базовых движений и правильной техники их выполнения. |
10:10 ББ AQUA GYMNASTIC Александра М AQUA GYMNASTICЗанятие для начинающих. Оборудование - пояса, штанги. Занятие направлено на проработку мышц спины и рук. Длительность занятия в воде 45 мин |
10:10 ББ ABS Александра М ABSСиловая тренировка, направленная на работу всех мышц брюшного пресса. | ||||
|
11:10 ББ NOODLES Вячеслав NOODLESЗанятие на глубокой воде, с использованием гибкой палки. Рекомендуется для тех, кто имеет навыки плавания. |
11:10 ББ TOTAL TRAINING Алёна TOTAL TRAININGЗанятие направлено на укрепление работы сердечнососудистой и дыхательной систем. Оборудование: пояса, перчатки. Составление из базовых движений различных комбинаций. | |||||
|
12:00 ББ TOTAL TRAINING Ксения TOTAL TRAININGЗанятие направлено на укрепление работы сердечнососудистой и дыхательной систем. Оборудование: пояса, перчатки. Составление из базовых движений различных комбинаций. | ||||||
|
12:10 ББ MIX Вячеслав MIXЗанятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование. Занятие направлено на проработку мышц всего тела. |
12:10 ББ AQUA TAI-BO Вячеслав AQUA TAI-BOОборудование - пояса, специальные диски, которые увеличивают сопротивление в воде. Занятие с элементами борьбы и бокса, что поможет Вам проработать и укрепить практически все мышцы тела. Энергозатратное занятие также поможет скорректировать вес тела. *Длительность занятия в воде 55 мин. |
12:10 ББ MIX Александра М MIXЗанятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование. Занятие направлено на проработку мышц всего тела. | ||||
|
13:10 ББ MIX Вячеслав MIXЗанятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование. Занятие направлено на проработку мышц всего тела. |
13:10 ББ CORE TRAINING Семен CORE TRAININGЗанятие дает возможность укрепить все мышцы живота и спины, а также скорректировать вес тела. | |||||
|
14:10 ББ JOGGER Вячеслав JOGGERЗанятие с использованием специальных водных сапог. Урок направлен на развитие силовой выносливости. |
14:10 ББ CORE TRANING Андрей CORE TRANINGЗанятие дает возможность укрепить все мышцы живота и спины, а также скорректировать вес тела. |
14:10 ББ ABS Вячеслав ABSСиловая тренировка, направленная на работу всех мышц брюшного пресса. |
14:10 ББ JOGGER Александра М JOGGERЗанятие с использованием специальных водных сапог. Урок направлен на развитие силовой выносливости. | |||
|
15:15 ББ SWIMMING Анна C. SWIMMINGЗанятие для взрослых.Тренировка направлена на освоение техники плавания . | ||||||
|
16:10 ББ MIX Александра М MIXЗанятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование. Занятие направлено на проработку мышц всего тела. | ||||||
|
17:15 СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ 14-16 лет Александра М СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕУрок для детей, умеющих плавать. Совершенствование навыков плавания. | ||||||
|
19:30 ББ DUMBBELLS Андрей DUMBBELLSЗанятие для среднего уровня подготовленности, с использованием плавучих гантелей. В уроке используются силовые упражнения для укрепления мышц всего тела. |
19:30 ББ ABS Ксения ABSСиловая тренировка, направленная на работу всех мышц брюшного пресса. |
19:30 ББ NOODLES Андрей NOODLESЗанятие на глубокой воде, с использованием гибкой палки. Рекомендуется для тех, кто имеет навыки плавания. | ||||
|
20:10 ББ MIX Семен MIXЗанятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование. Занятие направлено на проработку мышц всего тела. |
20:10 ББ MIX Семен MIXЗанятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование. Занятие направлено на проработку мышц всего тела. | |||||
|
21:30 ББ MIX Андрей MIXЗанятие для среднего уровня подготовленности. В уроке используется различное оборудование. Занятие направлено на проработку мышц всего тела. |
21:30 ББ TOTAL TRAINING Ксения TOTAL TRAININGЗанятие направлено на укрепление работы сердечнососудистой и дыхательной систем. Оборудование: пояса, перчатки. Составление из базовых движений различных комбинаций. |
12.11.2018 — 18.11.2018
Текущая неделя
19.11.2018 — 25.11.2018
Следующая неделя
| Зал |
|
|
|---|---|---|
| 08:10 |
ББ
|
SWIM PRO Александра Б |
| 08:10 |
ББ
|
SWIM INTRO Александра Б |
| 10:10 |
ББ
|
INTRO TRAINING Александра М |
| 10:10 |
ББ
|
AQUA GYMNASTIC Александра М |
| 10:10 |
ББ
|
ABS Александра М |
| 11:10 |
ББ
|
NOODLES Вячеслав |
| 11:10 |
ББ
|
TOTAL TRAINING Алёна |
| 12:00 |
ББ
|
TOTAL TRAINING Ксения |
| 12:10 |
ББ
|
MIX Вячеслав |
| 12:10 |
ББ
|
AQUA TAI-BO Вячеслав |
| 12:10 |
ББ
|
MIX Александра М |
| 13:10 |
ББ
|
MIX Вячеслав |
| 13:10 |
ББ
|
CORE TRAINING Семен |
| 14:10 |
ББ
|
JOGGER Вячеслав |
| 14:10 |
ББ
|
CORE TRANING Андрей |
| 14:10 |
ББ
|
ABS Вячеслав |
| 14:10 |
ББ
|
JOGGER Александра М |
| 15:15 |
ББ
|
SWIMMING Анна C. |
| 16:10 |
ББ
|
MIX Александра М |
| 17:15 |
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ 14-16 лет Александра М |
|
| 19:30 |
ББ
|
DUMBBELLS Андрей |
| 19:30 |
ББ
|
ABS Ксения |
| 19:30 |
ББ
|
NOODLES Андрей |
| 20:10 |
ББ
|
MIX Семен |
| 20:10 |
ББ
|
MIX Семен |
| 21:30 |
ББ
|
MIX Андрей |
| 21:30 |
ББ
|
TOTAL TRAINING Ксения |
Примечание
№1 - 3 этаж старого корпуса
№2 - 1 этаж старого корпуса
№3 - 2 этаж нового корпуса
10 зал, зона боевых искусств (БИ) и зона кроссфит- 1 этаж старого корпуса
ББ - большой бассейн
МБ - малый бассейн
ДЗ - детский зал
Детские занятия проходят в зале хореографии №2 (1 этаж)
Клуб оставляет за собой право менять тренера без изменения формата урока и вносить изменения в расписание групповых занятий.
