Студия пилатес

   Хотите улучшить осанку, укрепить мышцы и улучшить самочувствие? Тогда Вам необходимо записать на занятия в нашу студию Пилатес.


   Предлагаем вам 10 преимуществ Пилатеса, после которых Вы точно посетите наши занятия:


  1. Вы сформируете упругие мышцы брюшного пресса и сильную спину.
  2. Занятия позволят избавиться от болей в пояснице, уменьшить дискомфорт в спине, улучшить осанку.
  3. Хотите улучшить форму тела? Тогда Вам точно необходимо посетить Пилатес. Постепенно Вы обязательно получите красивый силуэт фигуры.
  4. Через правильную практику дыхания Вы научитесь чувствовать свое тело и управлять движениями.
  5. Депрессия и бессоница покинут Вас.
  6. Применяя в практике безопасное растяжение Вы станете гибче и подвижнее. Безопасное растяжение мышц поможет Вам в этом.
  7. Пилатес подходит каждому, вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
  8. Некоторые упражнения подходят даже для беременных женщин
  9. Пилатес настолько безопасен, что используется даже после реабилитации после трамв.
  10. Пилатес – это комплексное развитие тела, что отличает его от других фитнес-программ.

   Мы заботимся о Вашем здоровье. Приходите в нашу студию Пилатес, опытные тренеры помогут Вам улучшить свое самочувствие!

Студия пилатес

Начните заниматься уже сегодня

Пилатес - отличный способ укрепить своё здоровье

Расписание занятий


Зал
09:00
Зал 1

PUMP

Алена

09:00
Зал 1

Super Bums

Илья

09:00
Зал 2

IYENGAR YOGA

Дмитрий

09:00
Зал 1

INTERVAL

Александр

09:00
Зал 1

ZUMBA

Хейсер

09:00
Зал 2

IYENGAR YOGA

Дмитрий

09:00
Зал 1

FIT BALL

Илья

10:00
Зал 1

ABS&STRETCH

Ирина

10:00
Зал 1

STEP iNTRO

Илья

10:00
Зал 1

LOW BODY

Александр

10:00
Зал 1

Tai-Bo

Хейсер

10:00
Зал 1

Aerobics

Илья

10:00

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА в парке

Яна

11:00
Зал 1

Core Training

Ирина

11:00
Зал 2

PILATES

Юрий Сиухин

11:00
Зал 1

FIT BALL

Илья

11:00
Зал 2

BELLY DANCE

Светлана

11:00
Зал 1

ABS&STRETCH

Александр

11:00
Зал 1

Total Body

Юлия Л

11:00
Зал 1

LATINA

Latina Хейсер

11:00
Зал 2

PILATES

Алена

11:00
Зал 1

Core

Ирина

11:00
Зал 2

BODY BALLET

Юлия Б

11:00
Зал 1

UPPER BODY

Яна

12:00
Зал 1

Total Body

Юрий Сиухин

12:00
Зал 2

Muscle Toning

Юрий Сиухин

12:00
Зал 1

Just STEP

Александр

12:00
Зал 2

PILATES

Юрий Сиухин

12:00
Зал 1

LATINA

Юрий Сиухин

12:00
Зал 2

ABS&STRECH

Юлия Л

12:00
Зал 1

Tai-Bo

Хейсер

12:00
Зал 1

PILATES

Ирина

12:00
Зал 2

STRETCH

Юлия Б.

12:00
Зал 1

Just STEP

Эльберт

12:00
Зал 3

MIX FIGHT

Эльдар

13:00
Зал 2

Soft Pilates

Юрий Сиухин

13:00
Зал 1

HEALTHY BACK

Юрий Сиухин

13:00
Зал 1

Total Body

Алена

13:00
Зал 2

Power Stretch

Юрий Сиухин

13:00
Зал 2

Soft Training

Юрий Сиухин

13:00
Зал 1

TOTAL BODY

Алена

13:00
Зал 1

INTERVAL

Юлия Л

13:00
Зал 2

BellyDance Pro

Светлана

13:00
Зал 1

Total Body

Эльберт

14:00
Зал 2

ЛФК Суставная

Наталья

14:00
Зал 2

Tibetan gym

Наталья

14:00
Зал 2

HEALTHY BACK

Наталья

14:00
Зал 1

PUMP

Юлия Л

14:00
Зал 1

STRETCH

Эльберт

14:30
Зал 2

HATHA YOGA

Елена

14:30
Зал 2

HATHA YOGA

Елена

15:00
ТК

PING PONG

Гор, до 18:00

15:00
Зал 3

BOXING

Виктор

16:00
ТК

PING PONG

Юля У, до 19:00

16:30

ЙОГА В ПАРКЕ

18:30
Зал 1

STRETCH

Юлия Б

18:30
Зал 1

F-TRAINING

Мария

18:30
Зал 1

INTERVAL

Лия

18:30
Зал 1

JUST STEP

Алена

18:30
Зал 1

DANCE MIX

Ольга

19:00
Зал 2

PILATES

Юрий Сиухин

19:00
Зал 2

Kundalini Yoga

Наталья

19:00
Зал 2

BALLET-CLASS

Юлия Б

19:00
Зал 2

BellyDance Pro

Светлана

19:00
Зал 2

Kundalini Yoga

Наталья

19:00
Зал 2

HATHA YOGA

Елена

19:30
Зал 2

Cabare Dance

Эльберт

19:30
Зал 1

STEP-PRO

Мария

19:30
Зал 1

LOW BODY

Лия

19:30
Зал 1

Total Body

Алена

19:30
Зал 1

PUMP

Яна

20:00
Зал 2

HATHA YOGA

Елена

20:00
Зал 3

Women's Boxing

Виктор

20:00
Зал 3

BOXING

Виктор

20:00
Зал 2

PILATES

ЮЛИЯ Б

20:00
Зал 3

JU-JITSU

Юрий Соколов

20:00
Зал 2

HATHA YOGA

Елена

20:00
Зал 3

BOXING

Андрей

20:00
Зал 3

TAI-CHI

Юрий Соколов

20:30
Зал 1

ABS&BACK

Эльберт

20:30
Зал 1

PUMP

Мария

20:30
Зал 2

Meditation

Наталья

20:30
Зал 1

ABS&STRETCH

Лия

20:30
Зал 1

STRETCH

Алена

20:30
Зал 1

ABS&BACK

Яна

21:00
Зал 3

Women's Boxing

Виктор

Примечание

№1 - Зал Аэробики (3-й этаж)

№2 - Зал Хореографии (1-й этаж)

№3 - Зал Единоборств (2-й этаж, новый корпус)

ББ - большой бассейн

МБ - малый бассейн

ТК - теннисный корт

ДЗ - детский зал

Детские занятия проходят в зале хореографии №2 (1 этаж)

Новинка
Платные занятия
Изменение в расписании

Клуб оставляет за собой право менять тренера без изменения формата урока и вносить изменения в расписание групповых занятий.

© 2010-2017 Фитнес-центр “Палестра”
Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта

Разработка сайта Creativa 2017